賃貸浴室の寒さ対策アイデア6選【お手軽】お風呂場が寒い原因と暖める方法

賃貸・マンションのお風呂が寒い！と悩んでいませんか？
浴室や脱衣所が寒いと、お風呂に入ってもしっかり温まった気がしないですよね。

身体を暖めてリラックスするために、浴室の寒さ対策を検討している方も多いのではないでしょうか？

浴室暖房の設置や床のタイル張り替えなど、お風呂の寒さ対策方法には色々ありますが、賃貸物件だとリフォームで寒さ対策をするのは難しいですよね。

リフォームはできないけれど、お風呂の寒さはどうにかしたい！

そこでこの記事では、「賃貸・アパートの浴室が寒い原因」と、「賃貸でもできる浴室の寒さ対策」を解説します。

▼浴室の寒さ対策なら、防水と完全遮光を兼ね備えたロールスクリーンがおすすめです。遮熱断熱機能付きで、完全遮光タイプです。
外からの視線を気にすることなく、浴室でもご使用いただけます。

賃貸・アパートの浴室が寒い原因

そもそも、どうしてお風呂場ってあんなに寒いのでしょうか？

お風呂場の寒さ対策をするには、まずお風呂がどうして寒くなるのか知っておく必要があります。

ここでは、賃貸・アパートの浴室が寒い原因について説明します。

窓・扉から冷気が入る

窓は、室内外の熱の出入りが多い場所。

浴室の窓の断熱性が低いと、暖まった空気が窓によって冷やされてしまいます。
そのため、お湯を使っていても浴室がなかなか暖まりません。

また扉や窓の立て付けが悪いと、隙間風が吹いて浴室全体が寒くなってしまいます。
古い賃貸アパートを借りるときは、扉などの立て付けを事前に確認しておくようにしましょう。

換気扇から冷気が入る

浴室は、カビ予防のために窓や換気扇が設置されていることが多いですよね。

換気扇も外からの冷気を取り込む要因です。
入浴中に換気扇を回すと、お部屋の暖まった空気が逃げていき、外の冷たい空気を浴室に取り込んでしまいます。

特に、ドアや窓の立て付けの悪い浴室の場合は注意が必要です。
換気扇によって暖まった空気が逃げていき、ドアや窓の隙間から冷たい空気がどんどん入ってくる寒さのダブルパンチになってしまうので、入浴中は換気扇を切っておきましょう。

床が冷たい

お風呂の中でも特に冷えやすいのが床回りです。
冷たい空気は部屋の下側に集まる習性がある（コールドドラフト現象）ので、窓や換気扇からの冷気が足元にたまってしまいます。

足元が冷たいから…と、シャワーを出しっぱなしにしている方も多いのではないでしょうか？

浴室に使われている床は保温効果が低く、ひんやりとした素材なので床が冷たく感じやすいそうです。
築年数の経った賃貸住宅に多い、タイル張りの床は保温性が低く冷たさを感じやすいですね。

足元が冷えると身体全体の血液の循環が悪くなり、身体が冷えやすくなります。
入浴前にシャワーで床を暖めておくなど、足元が冷えないように工夫しましょう。

寒いお風呂場は危険？ヒートショックとは？

ヒートショックとは、脱衣所と浴室の急激な温度変化により、血圧が大きく乱高下してしまう現象のことです。

特に、寒い冬場に起こりやすく、軽度の場合は、めまいや立ちくらみ、重症になると意識を失ってしまったり、心肺停止に至る危険があります。
毎年1万人以上の方がヒートショック関連で命を落とされています。
出典：消費者庁HP.「みんなで知ろう、防ごう、高齢者の事故」.
https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/caution/caution_009/

特に注意が必要なのが65歳以上のご高齢の方です。毎年11月から4月にかけてヒートショック関連の事故が増えるので注意しましょう。

ヒートショックの予防策はこちらです。

冷気は窓から侵入してきます。窓周りを整えるだけでも、脱衣所と浴室の温度差を減らすことができます。
例えば、浴室では防水のロールスクリーンを使用し、脱衣所で防水ハニカムスクリーンを使用するなど、窓周りの断熱アイテムを活用してみましょう。

★脱衣所の寒さ対策についても詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

賃貸・アパートで寒さ対策をするときの注意点

賃貸・アパートの浴室で寒さ対策をするときは、お部屋に傷や汚れが残らない方法を選ぶようにしてください。

賃貸物件の入居者は、退去時にお部屋を元の状態に戻す（原状回復）義務があります。

そのため、浴室に暖房を取り付けるような大々的なリフォームは現実的ではありません。
ネジで固定するようなアイテムも、原状回復のときに費用がかかる可能性があります。

賃貸・アパートで寒さ対策をするときは、浴室に傷をつけない方法で対策するようにしましょう。

賃貸OK！手軽にできる浴室の寒さ対策アイデア8選

ここからは、賃貸でもできる浴室の寒さ対策をご紹介します。

リフォームなしで簡単にできるので、できることから取り入れてみてくださいね。

手軽にできる賃貸の寒さ対策はこちらです。

それぞれ順番に詳しく解説します。

窓の断熱をする

浴室に窓がある場合は、まず窓の断熱をしましょう。

お風呂場の窓に布製のカーテンを取り付けるとカビが発生しやすいです。
以前、無謀にも浴室に布製のカフェカーテンを取り付けていたことがあるのですが、カビだらけになってワンシーズン持ちませんでした。（そりゃそうだ。）

手軽に窓の断熱をするなら、窓に断熱シートやプチプチを貼るのがおすすめです。
見た目を気にしないのであれば、窓にガムテープなどで貼り付けるだけで簡単に設置できます。

浴室は湿気が多いので、はっ水タイプのものを選びましょう。

おすすめ商品

浴室の窓の断熱対策には、防水機能の付いたつっぱり式ロールスクリーンがおすすめです。

断熱効果が56％！また、完全遮光なので外からの視線をしっかりブロックできます。
つっぱり式でネジ穴を開けずに取り付けできるので、賃貸マンションでも安心してお使いいただけますね。

賃貸OK！つっぱりロールスクリーン特集

入浴中は換気扇を切っておく

入浴中に換気扇を回している方は、換気扇を切っておくようにしましょう。

でないと、シャワーや湯気で暖まった空気がどんどん逃げてしまいます。

賃貸の浴室は湿気がこもりやすく、カビも発生しやすいので、入浴後は換気扇を回すようにしてくださいね。

浴室内にマットを敷く

浴室にお風呂マットを敷くと、床からのヒンヤリ感を防ぐことができます。
昔ながらのお風呂だと、すのこが敷かれていることもありますよね。

最近では湿気に強いプラスチック製のすのこや、お風呂マットなども販売されているので、お好みに合わせて選びましょう。

賃貸のユニットバスに敷く場合は、軽くて収納しやすい折りたたみ式のお風呂マットがおすすめですよ。

入浴前にシャワーを出しておく

シャワーって、お湯が出るまでに少し時間がかかりますよね。
「早く暖かくなって～！」と祈りながら、お湯が出るのを待つ時間は本当に辛いです。

お風呂に入ってすぐに暖まれるよう、服を脱ぐ前に暖かいシャワーを壁や床に掛けて、蒸気で浴室内を暖めておきましょう！

タイル張りの浴室の場合は、足元の冷え対策にもなります。

浴室を暖めることはもちろん、浴室に入ってすぐに暖かいシャワーを浴びることができるのもメリットです。

浴槽のフタを開けてお風呂を沸かす

お金をかけず実践したいときにおすすめなのが、お風呂のフタをせずに湯船にお湯を張る方法です。
水分を多く含んだ空気は、熱を感じやすいです。寒さが気になる時は、湯気で暖めてみましょう！

この温まった湯気を冷まさないよう、窓に断熱性の高いロールスクリーンなどを取り付けておくと、さらに保温効果が高まります。

湯船にしっかりつかる

一人暮らしだと、水道代節約のために冬もシャワーで済ませている人もいるのではないでしょうか？

身体を暖めるためには、しっかりと湯船につかることも大切です。

シャワーは、気が付いていないだけで意外と水を使っています。

15～20分ほどシャワーを出しっぱなしにして使う場合、お風呂を沸かすときと水道代は変わらないそうです。
冬は身体や髪を洗っているときもシャワーを出しっぱなしにすることが多いので、シャワーのときもお風呂を沸かした時と同じくらいの水を使っていることになります。

それなら、お風呂を沸かして身体をしっかり暖め、浴槽のお湯で身体や髪を洗う方が、同じ水道代でも身体を温めることができますよ。

タオルを肩に掛けてシャワーを浴びる

とにかく手軽に寒さ対策をしたい方は、お湯で暖めたタオルを肩に掛けてシャワーを浴びましょう。

これは、冬もシャワーだけで済ませたいズボラな私が考え出した方法です。
肩や首周りを暖めることで血行がよくなり、身体全体が暖まりやすくなります。

しばらくするとタオルが冷えてくるので、寒くなってきたら肩にシャワーを掛けてタオルを暖めるようにしましょう。

お風呂上がりには、このタオルを固く絞って身体を拭くようにすれば洗濯物を増やす心配もないですよ。

バスヒーターを使う

バスヒーターは、風呂湯保温器とも呼ばれていて、お湯の温度を一定に保ってくれるものです。
追い焚き機能との違いは、お湯を再加熱するのに対して、バスヒーターはお湯が冷めるのを防ぎます。

バスヒーターを導入すれば、いつでも温かいお風呂に入ることができます。
追い焚き機能がない賃貸住宅にもおすすめですし、追い焚き機能が付いている場合でもバスヒーターを活用することで光熱費の節約が期待できます。

要チェック！脱衣所・洗面台の寒さ対策

浴室が寒いのもつらいですが、脱衣所や洗面所が寒いのも同じくらい辛いですよね。

脱衣所が寒いと、お風呂に入る前に体が冷えてしまいます。
脱衣所の寒さ対策をして、冬のお風呂の寒さを少しでも和らげましょう！

脱衣所の寒さ対策方法はこちらです。

それぞれ順番に解説していきますね。

ヒーターで暖めておく

脱衣所が寒いと、入浴前に服を脱ぐのが嫌になりますよね。

そんなときは、お風呂に入る前にヒーターで脱衣所を暖めておきましょう。

持ち運びできるコンパクトなヒーターなら、浴室以外の場所でも使えて便利です。

脱衣所で使う場合は、使えるコンセントが限られています。
ヒーターにも使えるかどうか、コンセントの位置と数を確認しておきましょう。

窓の断熱をする

脱衣所に窓がある場合は、そこから冷気が入り込んでしまいます。

断熱性のあるロールスクリーンで、窓からの冷気をしっかり防ぎましょう。
ネジ穴不要で取り付けできるつっぱり式のロールスクリーンなら、賃貸にお住まいの方におすすめです。

脱衣所と廊下の間にドアがない場合も、ロールスクリーンを使えば簡単に間仕切りができちゃいます。

暖色系のロールスクリーンにすれば、脱衣所全体の雰囲気も暖かくなりますよ。

★洗面所・脱衣所におすすめのロールスクリーンについて詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。

マットを敷く

脱衣所の床が冷たいと、お風呂上りに暖まった身体が一気に冷えてしまいますよね。

バスマットなどを敷いて、足元が冷えないようにしましょう。

マットを濡れたまま放置してしまうとカビが発生してしまうことがあります。
濡れやすい浴室入り口にはバスマットを重ねて敷いておき、入浴後はマットの水分をしっかり拭き取ってください。

定期的にバスマットを洗濯し、風通してカビを予防しましょう。

★脱衣所の寒さ対策について詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。

賃貸浴室の寒さ対策に関するQ＆A

ここでは、賃貸の浴室の寒さ対策に関するよくある質問にお答えします。

賃貸住宅の寒さ対策で注意する点は？

賃貸住宅は、退去時の原状回復が必須になるため、以下のような点にご注意ください。

住宅を入居前の元の状態に戻すことが大切です。

寒さ対策のアイテムを設置するために、跡が残る粘着テープや、ネジや針穴を窓枠や壁に開けるのはNGです。
また、バスマットも定期的に風通しをしてカビが発生しないように気を付けましょう。

▼ネジ穴を開けずに設置できる、防水の「つっぱり式」ロールスクリーンはこちらです。

浴室暖房をつけるのも寒さ対策になる？

賃貸住宅の浴室に、浴室暖房機能が備わっているならぜひ活用してください。
浴室全体を効率よく暖めることができるのでおすすめです。

お風呂に入る、10分くらい前に浴室暖房のスイッチを入れます。

多少電気代はかかってしまいますが、ヒートショックのリスクに比べたら使用することをおすすめします。

０円でできる！浴室の寒さ対策は？

今からでも試せる、0円でできる寒さ対策はこちらです。

シャワーや湯船の湯気を利用すると、浴室を効率よく暖めることができます。

まずはこちらを試してみて、具体的な寒さ対策をしてみるのも良いでしょう。

まとめ

この記事では、賃貸でもできるお風呂の寒さ対策について解説してきました。

お風呂場が寒くなってしまう主な原因は以下の3つです。

• 窓・扉から冷気が入る
• 換気扇から冷気が入る
• 床が冷たい

浴室の寒さ対策は、入浴前にシャワーを出しておく、換気扇を切っておくなど手軽な方法もたくさんあります。
原状回復の費用がかかることがあるので、賃貸の浴室の寒さ対策をするときは壁や床に傷をつけないように気を付けましょう。

脱衣所が寒いと、お風呂で暖まった体が冷えてしまいます。
お風呂場だけでなく、脱衣所の寒さ対策も一緒におこなってくださいね。